VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Pro mladé hráče je priorita škola, tvrdí kondiční trenér František Bombic

České Budějovice – Hokejisté ČEZ Motoru zahájili funkčními testy na katedře tělesné výchovy a sportu Pedagogické fakulty Jihočeské univerzity přípravu na další sezonu. O tom, jak bude letní přípravné období probíhat, jsme si povídali s klubovým kondičním trenérem Františkem Bombicem.

17.4.2018
SDÍLEJ:

Kondiční trenér hokejistů ČEZ Motoru František Bombic (vpravo) spolu odborným asistentem katedry tělesné výchovy Pedagogické fakulty Jihočeské univerzity Radkem Vobrem „týrají“ na rotopedu gólmana Petra Kváču.Foto: Deník/ Jaroslav Sýbek

Co je podstatou fyzických testů, kterými jste zahájili letní přípravu?
Jedná se o základní testy funkční diagnostiky. Jinak hráči ještě na začátku a konci letní přípravy dělají silové testy, aby se vidělo, jestli se zlepšují ve fyzické připravenosti. Před začátkem přípravy mužstvo absolvovalo VO2 Max test a Wingate test, což je základní testování. Ukazatel stavu organismu, jak se dokáže adaptovat na zátěž. Není to ale nějaké dogma, že by hráči měli mít psychické trauma, pokud by je nezvládli. Je to spíše taková zpětná vazba, díky které vidíme, jak se hráči zlepšili za období letní přípravy. Testy se provádějí celoročně ve zhruba tříměsíčních cyklech. Na začátku a na konci letní přípravy, těsně před začátkem soutěžního období zhruba na začátku září, kolem Vánoc a v případě potřeby i před play off. Pokud se nám někdo nelíbí po fyzické stránce, tak ho ale pošleme na testy kdykoliv.



Prakticky celá letní příprava by měla být v kompetenci vás kondičních trenérů. Jak bude vypadat?
Bude to velká změna hlavně pro kluky. Letní tréninkový cyklus nebudou trávit společně jako jeden tým, ale budou rozděleni do skupin. Myslím si, že je to krok vpřed. Těžko je totiž možné, aby tři trenéři pohlídali třicet hráčů. To ani není v lidských silách. Tohle je dobrá forma s tím, že jsme po konzultaci s hlavním trenérem Vencou Prospalem rozdělili tým do menších celků. Můj nový kolega Tomáš Cibulka povede starší hráče, já budu mít mladší členy kádru, kteří vytvoří druhou skupinu. Třetí bude sestavena z juniorů a dorostenců, kteří jsou budoucností klubu.

Mladíky jste kondičně vedl už v minulosti v mládežnické akademii?
Ano. Na to budeme navazovat. Trénovat budeme v tříhodinových blocích. Bylo jasně stanoveno, že pro mládežnické reprezentanty bude priorita škola. Proto budeme pokračovat tak, jako se připravoval loni starší dorost, který vyhrál titul. Trénovat budeme brzy ráno, potom půjdou kluci do školu, a znovu budou trénovat zase odpoledne. Dopolední blok, který bude mít skupina jejich o něco starších spoluhráčů, tak budou mít rozdělený na dvě fáze.



Celou letní přípravu absolvujete v domácích podmínkách?
Přesně tak. Žádné soustředění není plánované. Upustili jsme od něj na základě zkušeností z minulých let. Soustředění vždycky trošku naruší program letní přípravy. Shodli jsme se na tom, že budeme trénovat jenom v domácích podmínkách.

Kdy bude první fáze letní přípravy končit?
Na konci června. Hlavně mladí hráči ale budou mít nastavený program tak, že pojedou prakticky celý rok. Ti starší skončí třicátého června. Pak bude následovat zhruba dvoutýdenní pauza s tím, že všichni dostanou individuální tréninkový plán. Na led se jde poprvé šestnáctého července.

Autor: Pavel Kortus

17.4.2018 VSTUP DO DISKUSE
SDÍLEJ:

SERVIS

annonce-logo

Nabídky práce

+ Podat inzerát

Zdravotnictví - Zdravotnictví Sociální pracovník 19 000 Kč

Ostatní specialisté v oblasti sociální práce KONTAKTNÍ SOCIÁLNÍ PRACOVNÍK. Požadované vzdělání: vyšší odborné. Pružná pracovní doba, úvazek: . Mzda min. 19000 kč. Volných pracovních míst: 1. Poznámka: Náplň práce: kontaktní práce s osobami ohroženými závislostí nebo závislými na návykových látkách, Nabízíme: práci v zavedené organizaci, v příjemném kolektivu, zaškolení a odbornou podporu, pravidelnou supervizi, organizací hrazené vzdělávání, , 5 týdnů dovolené, Vzdělání: VOŠ nebo VŠ sociálního nebo humanitního zaměření, vhodné i pro studenty, kteří do roka splní kvalifikační požadavky, Další kritéria: trestní bezúhonnost, orientace v oblasti závislostního chování, flexibilita, aktivní přístup, komunikativnost, ochota k dalšímu vzdělávání, Mzdové ohodnocení: dle vzdělání a délky praxe, Strukturovaný životopis + krátký motivační dopis zašlete elektronicky na email: , kacko@arkada-pisek.cz do 13. 5. 2018. , Vybraní uchazeči budou pozváni k osobnímu pohovoru., Kontaktní osoba: Mgr. Jana Skotnicová, tel. 775 588 533. Pracoviště: Arkáda - sociálně psychologické centrum, z.ú., Husovo nám., č.p. 2, 397 01 Písek 1. Informace: Jana Skotnicová, .

Administrativa - Administrativa Asistent, asistentka 14 000 Kč

Odborní asistenti v administrativě ASISTENT/KA VEDOUCÍHO VÝROBY. Požadované vzdělání: úso s maturitou (bez vyučení). Jednosměnný provoz, úvazek: . Mzda min. 14000 kč, mzda max. 20000 kč. Volných pracovních míst: 1. Poznámka: Požadujeme: znalost práce na PC podmínkou, znalost technické dokumentace výhodou, Nabízíme: , zkrácený pracovní poměr na dobu určitou (1rok) s možností prodloužení po zapracování, možnost prodloužení na hlavní PP., Kontakt: zaslat životopis na email: info@alfak.cz. Pracoviště: Alfa výroba jednoúčelových strojů s.r.o., Hradiště, č.p. 374, 397 01 Písek 1. Informace: Email: info@alfak.cz, .

Gastronomie - Gastronomie Číšník, servírka 81 Kč

Číšníci a servírky ČÍŠNÍK / SERVÍRKA. Požadované vzdělání: střední odborné (vyučen). Pružná pracovní doba, úvazek: . Mzda min. 81 kč. Volných pracovních míst: 1. Poznámka: Nabízíme zaměstnání na dohodu o provedení práce nebo dohodu o pracovní činnosti (BRIGÁDA), - vyučení v oboru není podmínkou; praxe v oboru výhodou, - pracovní doba převážné pátek, sobota 8:00 až 19:30, neděle 13:00 až 19:30 (ostatní pracovní dny dle dohody), - kontakt: Jindřich Šálek - tel. 607 527 376. Pracoviště: Lur cafe - galerie florián, Havlíčkovo nám., č.p. 94, 397 01 Písek 1. Informace: Jindřich Šálek, +420 607 527 376.

Zemědělství, lesnictví a vodní hospodářství - Zemědělství, lesnictví a vodní hospodářství 13 000 Kč

Pomocní pracovníci v lesnictví a myslivosti POMOCNÍ PRACOVNÍCI V LESNICTVÍ A MYSLIVOSTI. Požadované vzdělání: základní + praktická škola. Jednosměnný provoz, úvazek: . Mzda min. 13000 kč, mzda max. 15000 kč. Volných pracovních míst: 4. Poznámka: CIZ , Práce v lesní školce., Požadujeme: dobrý zdravotní stav, fyzickou zdatnost., První kontakt: na tel. 382 251 422. Pracoviště: Pexídr, s.r.o. - skály, 398 11 Protivín. Informace: Jiří Pexídr, +420 382 251 422.


DOPORUČENÉ ČLÁNKY

Stanislav Blecha z Besednice daroval kostní dřeň, za což se mu dostalo oficiálního poděkování od Českého národního registru dárců dřeně.

Daroval kostní dřeň. Pocit, že někomu zachránil život. je prý skvělý

Ilustrační foto

Muži z Prahy se na náměstí ztratila manželka. Našli ji na nádraží

Opilý muž z Maďarska spal na Pražské u silnice

Písek - Ve čtvrtek 19. dubna po půlnoci dostala městská policie oznámení, že ulici Pražská leží u komunikace nějaký muž.

Závodům dětí na kolech i koloběžkách přálo počasí

Písek - Galaxy CYKLOŠVEC Stevens závod dětí na kolech i koloběžkách se uskutečnil za krásného jarního počasí 19. dubna v Písku v areálu CYKLOŠVEC a Jaroslava Fajtlová - JF Autocentrum Fiat. Proběhlo zde i testování kol, elektrokol a koloběžek Galaxy bike, Stevens Bikes, Totem, Crussis aj.

Pro dálnici u Budějovic zatím kácí stromy, na úplné stavební povolení čeká

Jižní Čechy - Za 13 miliard chce stát postavit novou komunikaci od Úsilného po Třebonín.

Mirovické EMKO oslavilo Den Země s rodinami s dětmi

Mirovice - Rodinné centrum Mirovické EMKO připravilo na nedělní odpoledne 22. dubna pro rodiny s dětmi program zaměřený nejen na úklid veřejných prostranství a třídění odpadů.

Vážení čtenáři,

náš web Deník.cz přechází kompletně pod zabezpečený protokol, který výrazně zlepší bezpečnost při procházení našich webů.

Z důvodu přechodu je nutné se znovu přihlásit k odběru upozornění na nejnovější zprávy - klikněte na tlačítko "Povolit", kterým si zajistíte odběr zpráv i do budoucna.

Děkujeme za pochopení.

POVOLIT