VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Pro mladé hráče je priorita škola, tvrdí kondiční trenér František Bombic

České Budějovice – Hokejisté ČEZ Motoru zahájili funkčními testy na katedře tělesné výchovy a sportu Pedagogické fakulty Jihočeské univerzity přípravu na další sezonu. O tom, jak bude letní přípravné období probíhat, jsme si povídali s klubovým kondičním trenérem Františkem Bombicem.

17.4.2018
SDÍLEJ:

Kondiční trenér hokejistů ČEZ Motoru František Bombic (vpravo) spolu odborným asistentem katedry tělesné výchovy Pedagogické fakulty Jihočeské univerzity Radkem Vobrem „týrají“ na rotopedu gólmana Petra Kváču.Foto: Deník/ Jaroslav Sýbek

Co je podstatou fyzických testů, kterými jste zahájili letní přípravu?
Jedná se o základní testy funkční diagnostiky. Jinak hráči ještě na začátku a konci letní přípravy dělají silové testy, aby se vidělo, jestli se zlepšují ve fyzické připravenosti. Před začátkem přípravy mužstvo absolvovalo VO2 Max test a Wingate test, což je základní testování. Ukazatel stavu organismu, jak se dokáže adaptovat na zátěž. Není to ale nějaké dogma, že by hráči měli mít psychické trauma, pokud by je nezvládli. Je to spíše taková zpětná vazba, díky které vidíme, jak se hráči zlepšili za období letní přípravy. Testy se provádějí celoročně ve zhruba tříměsíčních cyklech. Na začátku a na konci letní přípravy, těsně před začátkem soutěžního období zhruba na začátku září, kolem Vánoc a v případě potřeby i před play off. Pokud se nám někdo nelíbí po fyzické stránce, tak ho ale pošleme na testy kdykoliv.



Prakticky celá letní příprava by měla být v kompetenci vás kondičních trenérů. Jak bude vypadat?
Bude to velká změna hlavně pro kluky. Letní tréninkový cyklus nebudou trávit společně jako jeden tým, ale budou rozděleni do skupin. Myslím si, že je to krok vpřed. Těžko je totiž možné, aby tři trenéři pohlídali třicet hráčů. To ani není v lidských silách. Tohle je dobrá forma s tím, že jsme po konzultaci s hlavním trenérem Vencou Prospalem rozdělili tým do menších celků. Můj nový kolega Tomáš Cibulka povede starší hráče, já budu mít mladší členy kádru, kteří vytvoří druhou skupinu. Třetí bude sestavena z juniorů a dorostenců, kteří jsou budoucností klubu.

Mladíky jste kondičně vedl už v minulosti v mládežnické akademii?
Ano. Na to budeme navazovat. Trénovat budeme v tříhodinových blocích. Bylo jasně stanoveno, že pro mládežnické reprezentanty bude priorita škola. Proto budeme pokračovat tak, jako se připravoval loni starší dorost, který vyhrál titul. Trénovat budeme brzy ráno, potom půjdou kluci do školu, a znovu budou trénovat zase odpoledne. Dopolední blok, který bude mít skupina jejich o něco starších spoluhráčů, tak budou mít rozdělený na dvě fáze.



Celou letní přípravu absolvujete v domácích podmínkách?
Přesně tak. Žádné soustředění není plánované. Upustili jsme od něj na základě zkušeností z minulých let. Soustředění vždycky trošku naruší program letní přípravy. Shodli jsme se na tom, že budeme trénovat jenom v domácích podmínkách.

Kdy bude první fáze letní přípravy končit?
Na konci června. Hlavně mladí hráči ale budou mít nastavený program tak, že pojedou prakticky celý rok. Ti starší skončí třicátého června. Pak bude následovat zhruba dvoutýdenní pauza s tím, že všichni dostanou individuální tréninkový plán. Na led se jde poprvé šestnáctého července.

Autor: Pavel Kortus

17.4.2018 VSTUP DO DISKUSE
SDÍLEJ:

SERVIS

Obchod - Obchod Pokladní 14 900 Kč Pokladníci v prodejnách PRODAVAČ/KA - POKLADNÍ. Požadované vzdělání: nižší střední odborné. Dvousměnný provoz, úvazek: . Mzda min. 14900 kč. Volných pracovních míst: 1. Poznámka: Do stávajícího kolektivu zaměstnanců rádi příjmeme kolegu/kolegyni s příjemnným vystupováním a orientací na zákazníka., Očekáváme: spolehlivost, samostatnost, ochotu učit se novým věcem. , Náplň práce: obsluha v obslužném pultu, práce na pokladně a doplňování zboží., Vhodné i pro absolventy., Pracovní poměr na 1 rok s možností prodloužení., První kontakt: pí. Eva Matoušková tel. 603 583 131 nebo email: ematuskova@rosamarket.cz.. Pracoviště: Pramen cz a.s. - prodejna, 17. listopadu, č.p. 1787, 397 01 Písek 1. Informace: Eva Matušková, +420 603 583 131. Výroba - Výroba Obsluha strojů 13 000 Kč Obsluha automatizovaných strojů a zařízení na prvotní zpracování dřeva DĚLNÍK DŘEVOZPRACUJÍCÍ VÝROBY. Požadované vzdělání: základní + praktická škola. Třísměnný provoz, úvazek: . Mzda min. 13000 kč. Volných pracovních míst: 8. Poznámka: ciz. , Místo výkonu práce - Brloh 12, 56 a Dolní Ostrovec 136 podle potřeby zaměstnavatele., Požadavky: manuální zručnost, znalost práce s pneumatickou pistolí, První kontakt na tel.. Pracoviště: Mazzola advert s.r.o. - pracoviště brloh, 397 01 Písek 1. Informace: Viacheslav Onats, +420 776 100 790. Výroba - Výroba Strojírenští technici projektanti, 19 200 Kč Strojírenští technici projektanti, konstruktéři KONSTRUKTÉR. Požadované vzdělání: úso s maturitou (bez vyučení). Jednosměnný provoz, úvazek: . Mzda min. 19200 kč, mzda max. 25000 kč. Volných pracovních míst: 2. Poznámka: ciz , Hledáme konstruktéry pro oblast strojírenství a těžké vzduchotechniky se znalostí práce se software Inventor a AutoCAD., We are looking for technical designer in area of machinery and heavy air condition with knowledge of work with software Inventor and AutoCAD, Kontakt na tel.: 382 567 333, 721 834 908, e-mail: tomas.polata@polata.cz nebo osobně doručit životopis do sídla firmy (pí. Poulíčková). Pracoviště: Jan polata, Petrovická, č.p. 440, 399 01 Milevsko 1. Informace: Tomáš Polata, +420 382 567 333,721 834 908. Výroba - Výroba Obsluha strojů 13 000 Kč Obsluha automatizovaných strojů a zařízení na prvotní zpracování dřeva DĚLNÍK DŘEVOZPRACUJÍCÍ VÝROBY. Požadované vzdělání: základní + praktická škola. Třísměnný provoz, úvazek: . Mzda min. 13000 kč. Volných pracovních míst: 7. Poznámka: ciz. , Místo výkonu práce: Dolní Ostrovec 132 a Brloh 56 dle potřeby zaměstnavatele, Požadavky: manuální zručnost; znalost práce s pneumatickou pistolí, První kontakt na tel.. Pracoviště: Mattrofoto s.r.o.-pracoviště, 398 33 Ostrovec. Informace: Viacheslav Onats, +420 776 100 790.

DOPORUČENÉ ČLÁNKY

Ilustrační foto

Hokejisty čekají jihočeská derby

Ilustrační foto

Házenkářky mají první výhru

O víkendu startuje úvodním kolem další ročník krajské hokejové ligy

Jižní Čechy - O víkendu startuje úvodním kolem další ročník krajské hokejové ligy.

Vážení čtenáři,

náš web Deník.cz přechází kompletně pod zabezpečený protokol, který výrazně zlepší bezpečnost při procházení našich webů.

https info

Z důvodu přechodu je nutné se znovu přihlásit k odběru upozornění na nejnovější zprávy - klikněte na tlačítko "Povolit", kterým si zajistíte odběr zpráv i do budoucna.

Děkujeme za pochopení.

POVOLIT